Atminties lavinimas yra svarbus tiek kasdieniame gyvenime, tiek mokymosi procese. Labai svarbus kartojimas, smegenų mankšta, kryžiažodžių sprendimas, fizinė veikla, sveika mityba, meditacija. Seniai įrodyta, kad miegas turi didžiulę įtaką mūsų atminčiai ir ją įtvirtina – miego metu trumpalaikiai prisiminimai sustiprinami …