Loading view.
Gardi ir sveika mityba yra svarbus sveikos gyvensenos grandinės komponentas, padedantis palaikyti gerą fizinę bei psichinę sveikatą. Tai yra visumą sudarantis subalansuotas maisto racionas, kuris suteikia visų reikalingų maisto medžiagų, vitaminų ir mineralų. Be to, leidžia kasdien mėgautis maistu. Prisiminkime …
Forumo dalyviams bus atliekamas fizinės sveikatos vertinimas: specialistai vertins forumo dalyvių fizinę kūno sveikatą ir atliks: segmentinę kūno masės analizę, kuri parodys kūno svorį, riebalų, kaulų ir raumenų masę, metabolinį amžių ir kitką. Dalyviams bus atliekamas fizinio pajėgumo testavimas ir …
Atminties lavinimas yra svarbus tiek kasdieniame gyvenime, tiek mokymosi procese. Labai svarbus kartojimas, smegenų mankšta, kryžiažodžių sprendimas, fizinė veikla, sveika mityba, meditacija. Seniai įrodyta, kad miegas turi didžiulę įtaką mūsų atminčiai ir ją įtvirtina – miego metu trumpalaikiai prisiminimai sustiprinami …
Didelę reikšmę širdies ir kraujagyslių ligoms atsirasti turi ankstyvų ligų ir mirčių atvejai šeimoje. Jeigu jų yra, rizika susirgti išauga kelis kartus. Deja, kol kas Lietuva pagal sergamumą širdies ir kraujagyslių ligomis pirmauja Europos Sąjungoje. Tačiau kuo daugiau žmonių laiku …
Siekiant, kad organizmui netrūktų maistinių medžiagų arba jų nebūtų vartojama per daug, sveika mityba turi būti tinkamai subalansuota. Kiekvienas organizmas turėtų gauti reikiamą kiekį svarbiausių maistinių medžiagų: angliavandenių, baltymų, riebalų, mineralinių medžiagų, vitaminų ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų. Mityba būtinai …