Laimės psichologijos tema itin sudomino senjorus

Spalio 19 d. MČTAU klausytojai rinkosi į Psichologijos fakulteto organizuotą paskaitą-diskusiją itin suintrigavusiu pavadinimu „Laimės psichologija: kas iš tiesų daro mus laimingus”. Šios paskaitos lektore savanoriškai sutiko būti psichologė-psichoterapeutė, mindfulness mokytoja ir supervizorė, gamtos terapijos gidė, Asta Jakonienė, kuri yra ir Vilniaus kolegijos (VIKO) lektorė, Lietuvos psichologų sąjungos valdybos narė, Kognityvinės ir elgesio terapijos asociacijos valdybos narė.

Klausytojai itin gausiai rinkosi A6 auditorijoje dar gerokai prieš paskaitą, užsiimdami jiems priimtiniausias auditorijos vietas. O likus keliolikai minučių iki paskaitos tapo aišku, kad net ir atsinešus visas MČTAU turimas papildomas kėdes, niekaip nesutilps bent koks pusšimtis klausytojų. Tad labai operatyviai buvo paskelbta „evakuacija” į pačią didžiausią, erdviausią MČTAU auditoriją – A4, tačiau ir čia bent kelios dešimtys klausytojų stovėjo arba sėdėjo ant laiptų. Konstatuota, kad paskaitoje dalyvavo apie 250 klausytojų.

O dabar apie įdomią paskaitą…

Ar laimė priklauso nuo to, kas mums nutinka, ar nuo to, kaip gyvename? Kodėl vieni žmonės jaučiasi laimingesni net susidurdami su sunkumais, o tai, apie ką ilgai svajojome, kartais suteikia džiaugsmo tik trumpam?

Lektorė Asta Jakonienė labai išradingai panaudojo ir mūsų šiandieninės situacijos, dėl auditorijos pakeitimo, pavyzdžius, kai dalis klausytojų buvo nepatenkinti ir net kažkiek dalinosi tuo su kitais, dalis – džiaugėsi bendraminčių gausa ir jautėsi laimingi glaudžiu bendravimu, o dalis priėmė situaciją šaltai ir pagrįsdami įvykių sekos logika.

Šioje paskaitoje pažvelgėme į laimę per psichologijos mokslo prizmę ir ieškojome atsakymų, kas iš tiesų padeda žmogui jaustis gerai bei gyventi prasmingą gyvenimą. Kalbėjome apie artimų santykių, dėkingumo, prasmingos veiklos, dėmesingumo ir kasdienių pasirinkimų reikšmę mūsų savijautai.

Tai buvo ne tik teorinė paskaita – dalyviai kelis kartus turėjo galimybę išbandyti praktinius laimės ir psichologinės gerovės stiprinimo pratimus, kuriuos, tikimės, ir toliau galės lengvai pritaikyti savo kasdienybėje.

Galbūt laimei reikia ne tiek daug, kiek kartais manome? Paskaita kvietė ne tik sužinoti, ką apie laimę sako mokslas, bet ir atrasti, ką kiekvienas galime padaryti, kad jos mūsų kasdienybėje būtų daugiau.

Lektorė dėkojo ir džiaugėsi atviru bei aktyviu klausytojų įsitraukimu ir išreiškė tikėjimą, jog kitą pirmadienį jos paskaita apie gamtos terapiją sulauks nė kiek ne mažiau klausytojų. Mūsų visų laukia paskaita-diskusija tema „Gamta kaip resursas: mada ar mokslu pagrįsta nauda?“

Po paskaitos, kai Psichologijos fakulteto dekanas Vytautas Jasiulevičius pasiteiravo: „Ar galime užskaityti lektorės Astos paskaitą?”, – auditorija šūksniais ir plojimais patvirtino, jog paskaita buvo ir įdomi, ir naudinga, o lektorė temą pristatė puikiai bendraudama su auditorija.

Lektorei Astai Jakonienei buvo įteiktas MČTAU jubiliejinis leidinys – mūsų universiteto almanachas.

Vytautas Jasiulevičius, Psichologijos fakulteto dekanas

Autoriaus nuotraukos