Sveikos gyvensenos fakultetas

Sveikas ir aktyvus senėjimas prasideda nuo kasdienių pasirinkimų. Paskaitos-diskusijos metu kalbėsime apie mažus, tačiau svarbius įpročius, galinčius padėti geriau jaustis ir ilgiau išsaugoti gerą gyvenimo kokybę. Aptarsime miego, judėjimo, pakankamo skysčių vartojimo, sąmoningų maisto pasirinkimų ir aktyvaus bendravimo svarbą. Ieškosime …