Tobulėjantys amžėjimo žingsniai

Šventiškai nusiteikusius konferencijos dalyvius pasveikino MČTAU Sveikos gyvensenos fakulteto dekanė Viktorija Monvilienė, įteikdama gėlių ir medaus korį, simbolizuojantį draugystę ir nuoširdžią savitarpio pagalbą tarp mokslo įstaigų bendruomenių.

Dr. Milda Žukauskienė, VIKO Sveikatos priežiūros fakulteto dekanė, papasakojo apie sukaktį mininčią buvusią Medicinos mokyklą. Pasidžiaugė jau 5-6 metus puoselėjamą bendrystę tarp abejų mokymo įstaigų, apie bendrus renginius ir šventes.

Vilniaus kolegijos moderatorė dr. Ingrida Pumputienė priminė, kad konferencija „Amžėjimas ir sveikata 2025 m.“ organizuojama jau penktą kartą, kad laikomasi svarbiausio principo: pranešimus parengia studentai, konsultuodamiesi su dėstytojais.

Rasa Jonušienė, VIKO SPF Medicinos technologijų ir dietetikos katedros lektorė ir Simona Latauskė, VIKO SPF DT23 gr. studentė pristatė puikų pranešimą „Maisto papildai vyresniame amžiuje – kas iš tiesų svarbu“. Lektorės akcentavo, kad amžėjant vis sudėtingiau iš kasdienių maisto produktų gauti pakankamą kiekį visų organizmui būtinų maisto medžiagų. Akcentavo dažniausiai pasitaikančius vitaminų, mikroelementų ir kitų bioaktyvių medžiagų trūkumus ir tai, kaip tinkamų maisto papildų vartojimas gali padėti išlaikyti gerą savijautą ir sveikatą. Taip pat patarė kokius konkrečius papildus reikėtų vartoti.

Apie Širdies ir kraujagyslių ligų prevenciją, reguliaraus kraujospūdžio ir pulso matavimo svarbą kalbėjo Ana Lebedeva, Deimantė Kašėtaitė, VIKO SPF SL24A gr. studentės. Į susirinkusiųjų klausimus padėjo atsakyti dr. Zyta Kuzborska, VIKO SPF Slaugos katedros docentė. Buvo pateikta informacija apie rizikos veiksnius, ankstyvos diagnostikos naudą. Studentai mokė teisingai matuoti AKS ir pulsą.

„Pagalba sau: pirmieji žingsniai iki atvykstant greitajai medicinos pagalbai“. Tokiu pavadinimu pranešimą pristatė Anton Baranovskij, VIKO SPF SL23C gr. studentas ir dirbantis paramedikas, dėstytoja dr. Simona Paulikienė, VIKO SPF Slaugos katedros docentė, padėjo demonstruoti mokymus. Pranešimo metu buvo pristatytos pacientų būklės ir joms būdingi požymiai: užspringimas, krūtinės skausmas, insultas, hipoglikemija ir dehidratacija. Aptarta, kaip greitai įvertinti būklę, kada kviesti greitąją medicinos pagalbą ir kokių klaidų vengti, kad pagalba būtų saugi ir veiksminga.

Puikus pranešimas „Savimasažas: efektyvus būdas rūpintis sveikata ir gerinti savijautą“ iš tikrųjų sudomino visus auditorijos studentus. Pranešėjos Marina Smelevič, VIKO SPF Reabilitacijos katedros lektorė, Anželika Kabešova, VIKO SPF ER 25 gr. studentė įdomiai pristatė savimasažą. Tai paprasta, saugi ir veiksminga priemonė, padedanti vyresnio amžiaus žmonėms palaikyti gerą savijautą, mažinti raumenų skausmus bei gerinti kraujotaką. Buvo pristatyta savimasažo nauda sveikatai ir jo taikymas profilaktinėje bei gydomosios sveikatos priežiūroje, aptarti pagrindiniai principai ir pateikti praktiniai patarimai, kaip šią praktiką integruoti į kasdienį gyvenimą.

Odeta Česnulevičienė, VIKO SPF Grožio terapijos katedros lektorė, parengė ir pristatė pranešimą „Išminties metai – išmintinga veido odos priežiūra“. Kalbėjusioji akcentavo, kaip su amžiumi keičiasi ne tik patirtis, bet ir oda. Pranešime buvo paneigti paplitę mitai apie odos priežiūrą vyresniame amžiuje, apžvelgti brandžios veido odos pokyčiai bei veido odos priežiūros ypatumai.

Apie aromaterapiją įžvalgomis dalijosi dr. Ingrida Pumputienė, VIKO SPF Medicinos technologijų ir dietetikos (MTD) katedros docentė, pristatydama pranešimą „Aromaterapija ir stresas: ką rodo moksliniai tyrimai“. Juk visiems žinoma, kad stresas kenkia sveikatai (sutrikdo miegą, silpnina imunitetą, kelia kraujospūdį, blogina emocinę savijautą). Pranešimo metu buvo pristatomi aromaterapinio mišinio poveikio kortizolio koncentracijai seilėse tyrimo rezultatai. Kortizolis – dažnai vadinamas „streso hormonu“. Kalbėjusioji pažadėjo, kad MČTAU studentai bus pakviesti tęsti šį mokslinį darbą.

Nemažo susidomėjimo sulaukė pranešimas „Ką svarbu žinoti pasiruošiant laboratoriniams tyrimams“, kurį pristatė dr. Zita Sabaliauskienė, VIKO SPF Medicinos technologijų ir dietetikos katedros asistentė. Kalbėjusiosios nuomone, norint gauti kuo tikslesnius laboratorinių tyrimų rezultatus, svarbu jiems tinkamai pasiruošti.

Sveikos gyvensenos fakulteto dekanė padėkojo visai Vilniaus kolegijos bendruomenei už puikų renginį, už draugiškus profesinius patarimus kaip elgtis sutrikus sveikatai. Visiems VIKO lektoriams, dėstytojams buvo įteiktas MČTAU 30-mečio „Almanachas“.

Viktorija Montvilienė konferencijos pabaigoje pristatė 2025 m. pirmą kartą šalyje atliktą ir nustatytą Nacionalinį savijautos indeksą (NSI). Tai tarsi termometras, leidžiantis pamatyti sveikatos ir gerovės sąveiką bei pateikti išsamų šalies gyventojų savijautos vaizdą: tik kas penktas (20 proc.) gyventojas savo bendrą savijautą vertina labai gerai ar puikiai, pusė – vidutiniškai, trečdalis (30 proc.) – prastai. Bendra šalies savijauta – 64,1 balo iš 100. Dekanė šmaikščiai paprieštaravo šalies rodikliams, nes MČTAU vyrauja gera nuotaika, motyvacija, draugiškumas, geranoriškumas aplenkia negatyvius rodiklius.

Po kiekvieno konferencijos pranešimo senjorai pateikdavo nemažai konkrečių klausimų į kuriuos mielai atsakė VIKO studentai ir dėstytojai.

Parengė Viktorija Montvilienė, MČTAU Sveikos gyvensenos fakulteto dekanė

Sigitos Eimutienės nuotraukos